ミニトマトとチーズのオートミールごはん
__nico___ @cook_40319463
オートミールをイタリアンっぽごはんに♡
食物繊維、ビタミン、必須脂肪酸で
体調を整え、免疫力UP、不調を予防。
このレシピの生い立ち
1年以上食べ続けているオートミールを
大好きなトマトとチーズと一緒に食べたくて。
ミニトマトとチーズのオートミールごはん
オートミールをイタリアンっぽごはんに♡
食物繊維、ビタミン、必須脂肪酸で
体調を整え、免疫力UP、不調を予防。
このレシピの生い立ち
1年以上食べ続けているオートミールを
大好きなトマトとチーズと一緒に食べたくて。
作り方
- 1
オートミールに水を入れて600Wで1分チン。よく混ぜ合わせる。お湯でもOK！(レンジ温めなし)
- 2
オートミールに、ケチャップ、ミニトマト、チーズをのせ、600Wで1分チン。
- 3
塩胡椒、オリーブオイル、お好みで胡桃をのせて完成。
コツ・ポイント
オートミールの米化は、粒が大きいロールドオーツがおすすめ。水分が全体にいきわたり、しっとりするように、よく混ぜる。
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