【保育園給食】ヤーコンの筑前煮

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

ヤーコンを筑前煮の中に入れて作りました。
このレシピの生い立ち
カミカミメニューの献立として提供しました。
筑前煮は以前も提供したことはありますが、その際はれんこんを入れて作りました。今回はれんこんの代わりにヤーコンを入れてみました。ヤーコンも歯応えがありおいしくできました。

【保育園給食】ヤーコンの筑前煮

ヤーコンを筑前煮の中に入れて作りました。
このレシピの生い立ち
カミカミメニューの献立として提供しました。
筑前煮は以前も提供したことはありますが、その際はれんこんを入れて作りました。今回はれんこんの代わりにヤーコンを入れてみました。ヤーコンも歯応えがありおいしくできました。

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材料

1人分
  1. 鶏もも肉 20g
  2. 人参 10g
  3. ごぼう 7g
  4. こんにゃく 10g
  5. 干ししいたけ 1g
  6. たけのこ水 7g
  7. ヤーコン 7g
  8. さやいんげん 5g
  9. しょうゆ 3cc
  10. 2cc
  11. 砂糖 2g

作り方

  1. 1

    人参、ごぼう、ヤーコンは皮をむき、食べやすい大きさの乱切りにする。

  2. 2

    こんにゃくとたけのこの水煮も同様の大きさの乱切りにする。鶏肉は1cm角に、さやいんげんは2cm長さに切る。

  3. 3

    鍋に肉と野菜を入れ、ひたひたの水を加え、野菜が柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    野菜が柔らかくなったら、調味料を加え、味が染みるまで煮る。

コツ・ポイント

しっかり味がつくので、お弁当のおかずにもいいと思います。

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長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
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