鮭生姜炊き込みご飯♪簡単冷え性漢方薬膳

鮭は、胃・小腸・大腸を温めるため、お腹の冷え、下痢、むくみ、に効果的です♪生姜は、性味が辛・温で、発汗解表・温肺止咳の働きがあります♪悪寒・発熱・頭痛・体が痛いなどカゼに効果あり♪鮭、生姜、薬味ねぎ、は、女性の子宮を温める相性の良い食材です♪鮭性味：甘・温帰経：脾・胃効能：補益気血・健脾温胃和中適応症：気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫生姜性味：辛・温帰経：肺・脾効能：発汗解表・温胃止嘔・温肺止咳#鮭　#鮭の炊込みご飯　#炊込みご飯　#生姜　#生姜炊込みご飯　#豊田市漢方　#豊田市薬膳　#豊田市漢方薬　#冷え性簡単　#冷え簡単レシピ　#冷え性簡単レシピ　#冷え性レシピ　#冷えレシピ

あゆたっくんさん、つくれぽありがとう！大葉・生姜は、性味が辛・温で、発汗解表・温肺止咳の働きがあります♪悪寒・発熱・頭痛

クック113IMF☆さん、つくれぽありがとう！意外と簡単で美味しい♪切り身で時短♪ビタミンD・B12・B6を鮭は含む♪

鮭と里芋の相性がいいです。

ムカルナスさん、つくれぽありがとう！腰痛がなかなか治らない・寒いと痛くなり、温めると良くなる疲れると痛みがひどくなる

クックEQH7PT☆さん、つくれぽありがとう！牡蠣は、体のうるおい不足にもっとも良い魚介類♪香りの良いものと組み合わせる

鮭と舞茸の相性がとてもいいですよ。

生姜好きに食べてほしい！生姜の風味と鮭の旨みが美味しい炊き込みご飯です。

鮭はグリル焼き不要で簡単♪皮・骨の旨味まで一緒に炊き込みます♪生姜効果で臭みも感じず、冷めてもさっぱり美味しいです！

鮭の旨味が溶け出してもう…たまらんっ！ネギをかけてもいいですね！

mamaさん1221さん、つくれぽ8件ありがとう！炊飯器に入れて炊くだけ♪貝・生姜・油揚げ・あさりの炊き込みごはん♪

炊いている時から部屋中が生姜のいい香り♪生姜効果で体は温まるし、大豆のイソフラボンは女性に嬉しい！体に優しいご飯です☆

炊くだけの超簡単炊き込みご飯です。鮭の出汁と高菜漬のしょっぱさ・辛さがいい感じです。

鮭を使った簡単にできる炊き込みご飯です

クックFZJ53Q☆さんつくれぽありがとう！レチノールを含む人参♪腸を潤し、腸を温める胡桃♪便秘・妊活にお勧め甘味際立つ

★★★つくれぽ100件 話題入りレシピ★★★鮭も一緒に炊き込んで旨味たっぷりお焦げもできて、大満足の炊き込みご飯＊

鮭！キノコ！生姜！好きな食材で炊き込みご飯

えそそそさん、つくれぽありがとう！生姜は、ショウガオールを含み、胃腸の調子が悪い時・冷え性の方に！愛知県豊田市の漢方薬局

生姜のピリ辛さと鮭の脂が白だしとマッチしてとても美味しいです！！材料3つと簡単☆ズボラさんにもおすすめの一品です！！

簡単で美味しい炊き込みご飯です！しょうがの香りが食欲をそそります。鮭フレークとなめたけが美味しいダシを出してくれます。

肝の疏泄機能は、脾（胃腸）の消化吸収を促進させる働きがあるので、春は、肝だけでなく脾（胃腸）の調子をみることも大事

子供にも食べやすい鮭とキノコの旨味たっぷりの炊き込みご飯です。鮭の生臭さはしょうがが消してくれます。お弁当にも是非。

鮭とキノコで、相性のいい炊込みごはんです。いや、混ぜごはんかな・・・。　鮭はレンジでチンして後混ぜします！

マダムカフェ♡さん、つくれぽありがとう！マグネシウムカリウム食物繊維を含む昆布♪腸を潤し温める胡桃♪便秘・妊活にお勧め♪

胃腸の消化機能には、温かい環境が必要♪胃のもたれ、お腹のハリ、食欲不振、便秘、軟便には、胃腸の働きを高める大根＋生姜♪

きのこも鮭も美味しく食べれる簡単炊き込みご飯

クックchitann さん、つくれぽありがとう！茸の炊き込みご飯♪シイタケとツナ缶と生姜をバターしょうゆで炒めて混ぜるだけ簡単！

混ぜごはんより深みが出るのが炊き込みごはん。鮭と生姜と昆布が、甘しょっぱい味に見事にマッチ。

簡単！テレビでやってましたけど、生姜の身体を温める成分が出やすいのが炊き込みご飯なんだそうです！

焼き鮭としょうがの炊き込みご飯です。ほんのり香ばく、しょうががアクセントになって美味しいです。