初心者でも簡単！白菜のおかか和え
Hiyoko✳︎✳︎ @cook_40316923
1人あたり29kcal/たんぱく質2g/脂質0.1g/糖質4.4g 超簡単な副菜！
このレシピの生い立ち
副菜のレパートリーを増やすため！
アプリでひらく作り方
- 1
白菜と人参は食べやすい大きさに切る。
- 2
白菜と人参を下茹でし、ザルにあげ冷ます。
- 3
水気をしっかり絞り、めんつゆとかつお節を加えて和える。
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【1人当たりの栄養価】エネルギー:26kcal たんぱく質:1.6g 脂質:1.1g 塩分:0.2g 野菜量:35g
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