サバの青のり焼き

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

サバの青のり焼き
このレシピの生い立ち
サバを大量に頂いたので子供にも主人にも食べやすく

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. サバ 4切れ
  2. お酒 大さじ1
  3. 適量
  4. 小麦粉 大さじ1
  5. 青のり お好みで
  6. おろし生姜 小さじ1

作り方

  1. 1

    サバは捌いたらお酒、おろし生姜、塩を混ぜたものに10分漬ける

  2. 2

    水気をキッチンペーパーでおさえ、小麦粉まぶしフライパンでサラダ油で焼く。

  3. 3

    火が通ったら青のりふりかけ完成

コツ・ポイント

特になし

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
もっと読む

似たレシピ