腸活♪♪キノコ☆蒟蒻☆ゴボウのきんぴら
mikanaꔛ @cook_40135802
食物繊維たっぷりの腸活きんぴら♪♪ダイエットにもお弁当にもピッタリ♪♪
このレシピの生い立ち
きんぴらレシピ
アプリでひらく作り方
- 1
しらたきは短く切って乾煎りして水分を飛ばしてお皿に出しておく
☆は混ぜ合わせておく - 2
ゴボウはささがき切り、人参とピーマンは細く切る
えのきは半分に切る
舞茸はほぐしておく - 3
ごま油でゴボウ、人参→きのこ→しらたき→ピーマンの順に炒める
唐辛子も加える - 4
☆を2～3回に分けて水分を飛ばしながら手早く入れて炒める
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