オートミールでつくる！チーズチヂミ
pomu◎ @pomu_013
片栗粉・小麦粉を使わずにオートミールで作るチーズチヂミ！ダイエット中にもおすすめ♪チーズをいれるのでタレ無しでも美味し◎
このレシピの生い立ち
ダイエット中に食べたいレシピを考案中。
オートミールでつくる！チーズチヂミ
片栗粉・小麦粉を使わずにオートミールで作るチーズチヂミ！ダイエット中にもおすすめ♪チーズをいれるのでタレ無しでも美味し◎
このレシピの生い立ち
ダイエット中に食べたいレシピを考案中。
作り方
- 1
耐熱容器にオートミールと水をいれ、600wのレンジで1分加熱する。
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- 2
そこに卵と鶏がらスープの素とチーズを加えてよく混ぜあわせたら、具材を加えて混ぜ合わせる。
-
- 3
フライパンにごま油を薄く引き中火にかけ、生地を流し込み薄く伸ばす。
-
- 4
蓋をして5分ほど焼いたらひっくり返し、さらに3〜5分ほど焼いたら完成。
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コツ・ポイント
ひっくり返した後に、追いチーズをしても美味しいです！
チーズ好きなら是非お試しください。
今回は玉ねぎ、人参、魚肉ソーセージを具材に使用してます。
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