豚バラとさつま芋のピリ辛炒め煮

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

辛めに炒めた豚バラ肉をさつま芋と煮る事で甘辛く仕上げた炒め煮。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
箱のさつま芋が安かったので。

豚バラとさつま芋のピリ辛炒め煮

辛めに炒めた豚バラ肉をさつま芋と煮る事で甘辛く仕上げた炒め煮。冷凍保存可能。
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箱のさつま芋が安かったので。

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材料

8タッパー分(小)
  1. 豚バラブロック 600g
  2. 煮込み用スパイス
  3. ローリエ 3~4枚
  4. 丁子 10~15粒
  5. 生姜 50g
  6. その他の具材
  7. さつま芋 800g
  8. ピーマン 10個
  9. しめじ 2株
  10. 調味料
  11. 豆板醤 小さじ2
  12. オイスターソース 大さじ1
  13. 醤油 小さじ2
  14. 100mL
  15. 200mL
  16. 花椒粉 小さじ1~2

作り方

  1. 1

    水2L程度にスパイスを加え、豚バラブロックを強火で水から煮込み、沸騰したら弱火にして、アクを捨てながら1時間煮る。

  2. 2

    ピーマンは4~5mm幅の細切りに、しめじは石突を落としてばらしておく。

  3. 3

    ブロック肉を大き目に切り分け、中火で炒めて一面に焦げ目がついたら豆板醤を加え、全体がカリッとするまで良く炒める。

  4. 4

    さつま芋は皮を剥いて1cm角の拍子木切りにし、水に浸けておく。火が通った豚バラに水を切ったさつま芋を加える。

  5. 5

    酒と水を加えて15分ほど中火で煮込み、オイスターソース、醤油、しめじ、ピーマンを加え、さらに5分ほど炒め煮にする。

  6. 6

    ピーマンに火が通ったら塩で味を調え、仕上げに花椒粉を加えて完成。

コツ・ポイント

皮を剥いたさつま芋は使用まで水に晒しておくと変色しない。さつま芋は甘めで煮崩れしやすい品種を使うと良い。甘さが足りない場合は蜂蜜などを追加しても良い。事前に煮込むのが面倒であれば、炒めた豚バラ肉を30分ほど煮込んで時短しても良いだろう。

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仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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