*大豆ミートdeそぼろ丼*
＊PANDAカフェ @cook_40310849
めんつゆ 焼肉のタレ 生姜チューブで簡単につくるヘルシー大豆ミートの丼です。
このレシピの生い立ち
朝ごはんに、簡単にぱぱっとできてヘルシーだけどちゃんと食べれるものを作りたくて
*大豆ミートdeそぼろ丼*
めんつゆ 焼肉のタレ 生姜チューブで簡単につくるヘルシー大豆ミートの丼です。
このレシピの生い立ち
朝ごはんに、簡単にぱぱっとできてヘルシーだけどちゃんと食べれるものを作りたくて
作り方
- 1
まめたん(大豆ミート)を水で戻す
→製品表示通りの時間で
今回は 50gを200mlの水で3分ほど - 2
ゆで卵をつくる
サニーレタスなど洗って水気をとっておく - 3
①の水を切り☆の調味料をいれてまぜる
- 4
ふんわりラップかけ
600wで2分レンチン - 5
ごはんにサニーレタスをのせ
大豆ミートそぼろをのせ
ゆで卵をのせてできあがり
コツ・ポイント
レンチンで簡単に作ります
味付けもめんつゆ＋焼肉のタレでお手軽に。
ゆで卵はお好きな茹で加減で〇
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