鮭とほうれん草のバターソテー

冷蔵庫レスキュー隊 @cook_40296343
鮭とほうれん草もクリームで煮られるのにはきっと飽きたことだろう。たまにはソテーでカリッとさせて。
このレシピの生い立ち
鮭は塩焼きが一番美味しい食べ方だと思っている僕。カリカリした皮が大好き。全体的にカリカリさせたかったので小麦粉を纏わせて焼いたら唐揚げみたいになって美味しかったので、野菜と一緒に焼いてみた。
作り方
- 1
玉ねぎを薄切りにしてバターとオリーブオイルで炒める。
- 2
鮭を切り身なら三等分くらいの大きさに切って小麦粉をまぶしておく。
- 3
玉ねぎがしんなりして来たら鮭を皮目を下にして焼く。
- 4
両面焼いて焦げ目がついたらほうれん草を加えしんなりするまで炒める。
- 5
醤油を回しかけてざっと混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
脂が焦げ付かないように弱火で加熱する。鮭の皮めは長めに焼いて、カリッとさせると美味しくなる。
似たレシピ

ワザで美味しい♪ほうれん草のバターソテー
最初に電子レンジでしんなりさせて、水分を絞ることでべちゃつかない美味しいほうれん草のソテーに出来上がります♪


ホウレン草のバターソテー
ホウレン草のバターソテーです!


鮭とほうれん草のバターソテー
出来れば生鮭がいいです♪


ほうれん草としめじのバターソテー
ほうれん草としめじのバターソテー!


ほうれん草のバターソテー
定番のほうれん草のバターソテーです!作ってみてね(^ν^)


ほうれん草とエリンギでバターソテー
自家製ほうれん草でバターソテー!


ウインナーでほうれん草のバターソテー
ベーコンではなく美味しいウインナーでほうれん草のバターソテーを作りました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡


シンプルな味*ほうれん草のバターソテー*
バターで炒める、ほうれん草のソテーです。付け合せにお勧めです。


簡単!作り置き!ほうれん草バターソテー
一度は皆さん食べたことあるほうれん草のバターソテー懐かしく食べたくなる一品です!


ポテトとほうれん草のオイバターソテー
じゃがバターと、ほうれん草のバターソテーのコラボ★


簡単!ほうれん草のバターソテー
ほうれん草のバターソテーとても味が染みこんで最高に美味しいですよ!(^^)!


簡単✨ほうれん草のバターソテー
簡単に作れちゃうシャキシャキのほうれん草のバターソテーです✨


お弁当ちくわとほうれん草のバターソテー♡
ちくわとほうれん草で簡単ソテー(・∀・)


誰でも出来る!ほうれん草のバターソテー☆
ほうれん草とハム、玉ねぎの簡単バターソテーです。副菜やお弁当にも。


ご飯もススム!ほうれん草のバターソテー☆
うちの子は、毎晩ほうれん草ごはん!!バターソテーのほうれん草とご飯を混ぜて嬉しそうに食べてます( *´艸`)


鮭切り身&チーズのバターソテー
フライパンで焼き上げる、米粉活用の鮭ソテー。


ほうれん草と卵とベーコンのバターソテー
旬のほうれん草を使ったバター風味香る美味しいソテー


ほうれん草と大豆のバターソテー♪
ほうれん草とホクホク大豆をあわせて、ソテーしました♪大豆とバターがよくあいます♪


ジャガ芋ほうれん草ベーコンのバターソテー
ほうれん草とベーコンのバターソテーにじゃがいもinで満足感アップ♪2015.5.23ほうれん草ソテーの人気検索で1位感謝


ほうれん草ときのこのバターソテー
きのこ大好き!いつものほうれん草のソテーにきのこをプラス♪バター醤油味がご飯に合う!パスタにしても合うよ^^


鮭(サーモン)の焦がしレモンバターソテー
ステーキ風だけどレモンであっさりめに頂く鮭のソテー♪


懐かしの味★ほうれん草と鮭のバターソテー
お弁当の隙間埋めに大活躍♪子供も喜んで食べてくれました!バターの風味もよかった(^^)一味ちがったほうれん草メニュー!


万能フレッシュソースで鮭のバターソテー
色々使える便利なフレッシュソース♪今回は鮭のバターソテーに合わせてみました


簡単しめじと ほうれん草の バターソテー
しめじとほうれん草の、簡単なバターソテーです!すぐに出来ます(*^▽^*)


簡単 ほうれん草と卵のバターソテー
粉チーズを加えて濃厚、ほうれん草のソテーです。


クリスマス♥ほうれん草のバターソテー
ほうれん草のバターソテーのクリスマスバージョンです ✿^^✿


鮭とじゃがいものバターソテー
鮭とじゃがいもをこんがり香ばしいバターソテーにしたシンプルな1品☆鮭を簡単に少しだけアレンジしたい時におすすめです♪


簡単♪ほうれん草のバターソテー♥
冷凍のほうれん草でも美味しくて簡単なバターソテー♪出来ちゃうよぉ~ん♥お弁当にもおけ(๑ºั╰╯ºั๑)ウフッ♡


鮭のバターソテー
鮭も付け合せも一気に焼く!


ほうれん草とコーンだけのバターソテー♪
ベーコンなし。ほうれん草とコーンだけのシンプルなバターソテーです(o´・∀・‘o)♪つけあわせにどうぞ。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20674603