おろし玉ねぎのオートミール豚丼
野菜たっぷり玉ねぎでお肉柔らか
ヘルシージャンク丼〜(^○^)
このレシピの生い立ち
オートミールday//
作り方
- 1
耐熱容器にオートミールと水を入れ、600wのレンジで1分半加熱する(鍋の場合は水+20cc弱火で3〜5分)
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- 2
フードプロセッサーに「〇」の材料を加え玉ねぎが細かくなるまで混ぜる
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- 3
フライパンに胡麻油をひき、食べやすい大きさにカットした豚肉と【タレ1/2量】を加え炒める
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- 4
オートミール→豚肉→温玉→葱の順で盛り付けて完成〜！
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コツ・ポイント
※余ったソースは炒め物やドレッシングとしても使えます◎
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