ピーマンと人参とシーチキン!簡単副菜

りーずmama
りーずmama @cook_40287524

家にある様な物のみ!
一品足りない時にいかがでしょうか〜!
このレシピの生い立ち
ピーマン嫌いにピーマンを食べさせたくて(^^)

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材料

4人分
  1. ピーマン 5個
  2. 人参 1/3
  3. シーチキン(小さい缶の方) 1缶
  4. 塩昆布 好きなだけ
  5. ごま 小さじ1
  6. 醤油 小さじ1と1/2
  7. 砂糖 小さじ1/2
  8. ごま お好みで
  9. 少々

作り方

  1. 1

    ピーマンと人参を千切りに

  2. 2

    ピーマン嫌いの子供の為にピーマンと人参をさらっと湯通し(気にならない人はそのまま!)

  3. 3

    水気をキッチンペーパーでしっかり拭いたら
    ボールに移しシーチキンと調味料を入れて混ぜます。

コツ・ポイント

出来るだけ千切りにする位しかコツはありません。
いつもざっくり調味料なので
薄かったら調味料増やして調節して下さい!!

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