【ヤバすぎ】シンプルなプロテインクッキー
スパゲティちゃん @cook_40330503
失敗してもいい方だけ作ってください
m(_ _)m
2020.5.30トップ3入りしたレシピです(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
私自身が栄養が足りてないので、いろいろな方のレシピを参考にしながら作りました！(毎日3～4枚食べてます)
【ヤバすぎ】シンプルなプロテインクッキー
失敗してもいい方だけ作ってください
m(_ _)m
2020.5.30トップ3入りしたレシピです(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
私自身が栄養が足りてないので、いろいろな方のレシピを参考にしながら作りました！(毎日3～4枚食べてます)
作り方
- 1
卵と牛乳を厚手の袋(ジップロックでもok)に入れ、よく混ぜる。
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- 2
プロテインを入れ、混ぜる。(この時ボソボソな感じです)
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- 3
オリーブを入れて、しっとりしていたらok、していなかったら水を少しずつ入れる。(プロテインの種類によって異なります)
-
- 4
普通のクッキーのように生地がしっとりしたら、袋のまま少し厚めに型抜く。
(ペットボトルのキャップで型抜いてもok) -
- 5
クッキングシートをひいた鉄板に乗せる。くっついても大丈夫！
(結構詰めないと入りません(^-^;)) -
- 6
170度で余熱したオーブンで約8分焼く。足りなかったら約3分追加する。季節、地域によって変わりますので調節を…
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- 7
焼いた後滑りやすいのでご注意を！
つくれぽ待ってます！ -
- 8
2020.5.30 人気検索順位トップ3
入り♪ありがとうございます(v^-ﾟ) -
コツ・ポイント
水は一気に入れないで少しずつ入れるのがポイントです。失敗したらプロテイン足すとか… あとは、型抜きする時少し厚めにすると噛みごたえがあって美味しいですよ～
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