つるぷりヘルシー!茹で鶏胸のレモン醤油

シェリィマイラブ
シェリィマイラブ @cook_40235321

夏バテ時や食欲のない時などでもつるんと食べやすいです。タンパク質をたくさん摂ってお肌もツルツルに☆
このレシピの生い立ち
小学校の給食メニューで好きだった鶏レモン醤油を少しアレンジしました。

つるぷりヘルシー!茹で鶏胸のレモン醤油

夏バテ時や食欲のない時などでもつるんと食べやすいです。タンパク質をたくさん摂ってお肌もツルツルに☆
このレシピの生い立ち
小学校の給食メニューで好きだった鶏レモン醤油を少しアレンジしました。

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材料

  1. 鶏むね肉 好きなだけ
  2. 塩胡椒 好きなだけ
  3. 片栗粉 好きなだけ
  4. レモン 好きなだけ
  5. 醤油 好きなだけ

作り方

  1. 1

    お湯を沸かしておきます。胸肉を食べやすい大きさにそぎ切りします。

  2. 2

    塩胡椒を振って、片栗粉をまぶします。

  3. 3

    茹でます。火が通ったら冷水に取り、

  4. 4

    レモン汁と醤油をかけて出来上がり!

コツ・ポイント

片栗粉はしっかりつけた方がよりプルプルになって好きです。

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シンプルなレシピが好きです。
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