小松菜と桜えびのカルシウムにぎり

小松菜と桜エビの香りが食欲をそそります！カルシウム満点！美味しいふりかけです！！

小松菜がたっぷり食べられる！えび天まぜごはんみたいなコラボ♡栄養＆カルシウムたっぷりで子どもウケする簡単ごはん✨

カルシウムを毎日効率よく取りたい(*^^*)桜えびにはカルシウムがたっぷりなので、ふりかけにして毎日食べよう～(^_^)

桜えび、カルシウム。小松菜、カルシウム、鉄、ビタミンB群、ビタミンC、葉酸。栄養がたくさん！

小松菜・桜えび・かつお節が入っているのでカルシウムがたっぷり♪さっと煮るのであっという間の1品です♡

鉄分・カルシウムたっぷりのチャーハン園ではおやつで提供しましたが、休日の昼食にもいいですね

桜海老とごま油の香りが効いています！カルシウムたっぷり、子どもにも人気のメニューです。

桜エビは丸ごと食べるため、ミネラルの摂取に最適！カルシウムたっぷりの小松菜と合わせました。

カルシウムの多い食材を使用しています。

油で炒めていないので、シンプルに白ごはんを味わえます！カルシウムばっちり！小さなお子さんや、妊娠授乳中のママにも。

時間のない時にどうぞ。青菜のカロチンも炒め物なら吸収力UP！桜海老でカルシウムも強化される(ハズ)なので妊娠中によく食べてました。桜海老を香ばしく揚げるのがポイント。味付けは薄めにしてあっさり味に。

ささっと食べたい時でも手軽にカルシウム補給☆

旬の小松菜を使った和風味のチャーハンです♪小松菜、桜えび、とろけるチーズでカルシウムたっぷり♪♪

保育園で人気のメニュー。野菜とカルシウムがとれる、彩りがよく、風味豊かなおにぎりです

カルシウムたっぷりレシピです。

簡単にカルシウムを取れますよ(^-^)小松菜柔らかくってくせがないしおいしいですよね。

小松菜＆桜エビの相乗効果でカルシウム摂取！もやしが、シャッキ！シャキ！でアクセント&増量のおかず♪

小松菜大量消費に！カルシウムたっぷりの一品です。桜えびの旨味が溶け込んで、風味豊かです

もう一品の時に。桜海老と小松菜でカルシウムをしっかり補給できます。

大根の葉にはカルシウムたっぷり！桜エビと合わせて美味しくカルシウム摂取しましょう。

成長期の息子にカルシウムたっぷりな野菜レシピ(*^^*)

桜エビと小松菜でカルシウムたっぷりのメニューです。小松菜がモリモリ食べられます。

カルシウム豊富な桜海老(乾)と鰹節を使った梅風味のヘルシーなチャーハンです。

ペットの鳥にあげた小松菜の残り物を利用する方法がないかと思ってました。カルシウムたっぷりのふりかけを手作り。

カルシウムたっぷりのしらすと小松菜の炒飯。アクセントにカリカリ食感の小梅を入れました。

桜海老とゴマでカルシウム満点！！健康なオニギリを食べて元気になりましょう＾＾

桜エビと小松菜でカルシウムたっぷり。

いつものギョーザに桜エビを入れるだけで簡単に美味しく、カルシウムを摂れます。育ち盛りの子供さんに食べてもらいたいです。

骨活には欠かせないカルシウムがたっぷり入ったおにぎりです！補食にもおすすめです！1人分：327kcal　塩分：0.3g　カルシウム：97mgbyうるま市健康支援課

桜えびを入れるのでカルシウム満点です！作ってみてね＾＾