きゅうりとにんじんとツナの塩昆布和え

ぼーずの母ちゃん @cook_40053238
食卓に彩りが足りなかったからお試しを!!
火を使わずに出来ます!!
このレシピの生い立ち
食卓に彩りが足りなかったから。
作り方
- 1
きゅうりを縦半分に切り、更に斜めに薄切りにする。
にんじんを千切りにする。
- 2
きゅうりとにんじんに分量外の塩を振る。
水分が抜けたら、しぼってボールに入れる。
- 3
ツナ缶の油分をしぼって②のボールに入れる。
- 4
塩昆布を加えて和える。
ごま油を回し掛けて更に和える。
- 5
ごまを振り掛けて、ざっくり混ぜたら出来上がり!!
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