きゅうりとにんじんとツナの塩昆布和え

ぼーずの母ちゃん
ぼーずの母ちゃん @cook_40053238

食卓に彩りが足りなかったからお試しを!!
火を使わずに出来ます!!
このレシピの生い立ち
食卓に彩りが足りなかったから。

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材料

  1. きゅうり 1本
  2. にんじん 5cm程度
  3. ツナ缶 1缶
  4. 塩昆布 3つまみ
  5. ごま 適量
  6. ごま 小さじ2

作り方

  1. 1

    きゅうりを縦半分に切り、更に斜めに薄切りにする。

    にんじんを千切りにする。

  2. 2

    きゅうりとにんじんに分量外の塩を振る。

    水分が抜けたら、しぼってボールに入れる。

  3. 3

    ツナ缶の油分をしぼって②のボールに入れる。

  4. 4

    塩昆布を加えて和える。

    ごま油を回し掛けて更に和える。

  5. 5

    ごまを振り掛けて、ざっくり混ぜたら出来上がり!!

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レシピ作者

ぼーずの母ちゃん
に公開
食べ盛りのぼーず二人を抱えるズボラ母ちゃんです!!普段から冷蔵庫にあるような食材や調味料を使った副菜を考えています(*^^*)野菜大好きぼーずに、実家から届く野菜をたっぷりと使った時短節約料理を作れたら良いなと日々思ってます★宜しくお願いしますm(_ _)m
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