アプリでひらく作り方
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★をお碗などで合わせる
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- 2
鍋にお湯を沸かしこごみを2分前後茹でる
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- 3
直ぐに冷水にさらし、水気を切って
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- 4
味噌と合わせれば
『完成』 -
コツ・ポイント
こごみには豊富な抗酸化ビタミンがあり
若返り効果が★
便秘解消やむくみの改善にも効果的！
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