スズキのポテト包み焼き

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パリッとした食感で、とても美味しい♪
このレシピの生い立ち
このレシピは兵庫県漁連SEAT-CLUBの魚食推進室のレシピです。

スズキのポテト包み焼き

パリッとした食感で、とても美味しい♪
このレシピの生い立ち
このレシピは兵庫県漁連SEAT-CLUBの魚食推進室のレシピです。

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材料

  1. スズキ 2切れ
  2. 少々
  3. ブラックペッパー 少々
  4. 溶き卵 1/2個
  5. 小麦粉 適量
  6. じゃがいも 大きめ2個
  7. アボガド 1/2個
  8. 粉チーズ 大1
  9. オリーブオイル 大1
  10. セリ 少々
  11. (タルタルソース)
  12. 1個
  13. らっきょう 6粒
  14. 玉ねぎ 1/8個
  15. マヨネーズ 大2
  16. 牛乳 大1と1/2
  17. 少々
  18. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    スズキは塩を振ってしばらくおく。

  2. 2

    茹で卵を作り、ゆで卵、玉ねぎ、らっきょうを粗みじん切りにし、器に入れる。

  3. 3

    ジャガイモを薄切りし、千切りにする。アボガドをスライスする。

  4. 4

    千切りにしたジャガイモと粉チーズをボールに入れ軽く混ぜる。

  5. 5

    スズキから出た水分を拭きとり、ブラックペッパーをふったら小麦粉をまぶし卵液につける。

  6. 6

    4のジャガイモで5とアボガドを挟むように包む。

  7. 7

    フライパンにオリーブオイルをいれ、6を崩れないようにそっと入れ、火をつける。

  8. 8

    片面に焼き色がつくまで中火でじっくり焼く。

  9. 9

    裏返し焼き色がついたら、ふたをし弱火で蒸し焼きにする。

  10. 10

    2の器にマヨネーズ・牛乳を入れ、塩コショウで味を整え、タルタルソースを作る。

  11. 11

    お皿に10のソースをひき、焼きあがったスズキをのせ、パセリのみじん切りを飾る。

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