厚揚げを使用したふわふわのナゲットです。

厚揚げなので、水切りいらずで簡単です。

厚揚げと鶏ひき肉でおいしくふっくらナゲットになります。（1人分）125kcal／食塩相当量：0.6g■日高市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の主菜です。■この献立について（主食）節約えびかつサンド（レシピID: 24841617）／（主菜）厚揚げナゲット／（汁物）ひよこ豆のトマトスープ（レシピID: 24841649）／（デザート）みかん寒天（レシピID: 24841666）【１人分】エネルギー：596kcalたんぱく質：26g（17%エネルギー）食塩相当量：2.9g野菜使用量：197g

お弁当のおかずにも合います

厚揚げを潰して簡単に作れる、揚げないナゲットです。１人分220kcal

豚肉と厚揚げで作ったナゲットです。厚揚げで量増ししているので、節約料理にもなります。お弁当にもおススメです。

厚揚げでかさ増し！お好み焼き味の厚揚げナゲットです！柔らかくてとっても美味しいです♪おつまみにオススメ！！

お財布おたすけ昨日の厚揚げナゲットご残ったのでリメイクです。トマト缶が見切りだったので、トマトパスタを作りました

厚揚げでかさ増し！ふんわり柔らかくて美味しいナゲットです♪カレー味でお子様にも気に入っていただけると思います♪

厚揚げなので水切り不要。フープロであっという間のスピードおかず。体にもお財布にもやさしく、お弁当にもぴったり♪

厚揚げとおからで作るナゲットです。お肉に負けないくらい美味しいですよ！

厚揚げと鶏ひき肉で作るカラダにもお財布にも優しいナゲット♪つなぎに卵を使わず大和芋でふわふわ感を出しています 。^ - ^