中東の味を豆腐で★フムス

C☆Witchen @cook_40127028
中東料理の大定番、ひよこ豆のペーストを豆腐で作っちゃいます。
このレシピの生い立ち
神戸のイスラム料理屋で食べて美味しかったので、うちでも手軽に作れる方法はないものかと^_^
中東の味を豆腐で★フムス
中東料理の大定番、ひよこ豆のペーストを豆腐で作っちゃいます。
このレシピの生い立ち
神戸のイスラム料理屋で食べて美味しかったので、うちでも手軽に作れる方法はないものかと^_^
作り方
- 1
材料です。
- 2
豆腐をキッチンペーパーで包み、ザルなどに載せて水気を切ります。
一晩くらい放置してもオッケー。 - 3
豆腐をザルなどで裏ごしします。
- 4
オリーブオイル、ごまペースト、きな粉、にんにく、塩、レモン汁、クミンを入れてよく混ぜ合わせます。
- 5
マヨネーズより少し固いくらいにします。水気が多ければきな粉を足して調節してください。
- 6
なめらかに仕上げたいときには、フードプロセッサーでガーっとします。
- 7
器に山形に盛り付けて、真ん中を少しくぼませます。
くぼみに仕上げのオリーブオイルをたらし、パセリを散らします。 - 8
できあがり。パンやスティック野菜に付けていただきましょう。
- 9
ヒント: ごまペーストがないわってときは、オリーブオイルの代わりにごま油を使えばオッケー。
コツ・ポイント
本式はひよこ豆で作るのですが、茹でたりつぶすのがたいへん。なので豆腐で省エネ&時短です。
きな粉を入れることで、お豆の味がぐっと濃厚に。
似たレシピ
-
ジップロック1枚で☆フムス風豆腐ペースト ジップロック1枚で☆フムス風豆腐ペースト
ひよこ豆のかわりにお豆腐で作ったなんちゃってフムスです!サイゲン大介にはかないませんが味はけっこう近づけました!rikakai
-
-
美味しくキレイに!ヨーグルト入りフムス 美味しくキレイに!ヨーグルト入りフムス
中東では日常的に食べられている、ひよこ豆のペーストです。パンや野菜をディップして食べると美味しいです。 おかあしゃんキッチン -
ひよこ豆のペースト「フムス」 ひよこ豆のペースト「フムス」
フムスは中東やギリシャなど多くの国で食されているひよこ豆のペースト。オリーブオイルがたっぷり入ってマイルドでクリーミー☆ メルカードポルトガル -
-
-
豆腐とアボカドのフムス 簡単ヘルシー 豆腐とアボカドのフムス 簡単ヘルシー
ヘルシーで栄養満点な豆腐とアボカドのフムス。具材を混ぜるだけの超速簡単レシピ。豆腐のフムスなので豆腐ムスですね。 1cchie
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20749267