フヌイユずくし♪前菜+メイン

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フヌイユ丸ごと!
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フヌイユ料理!

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材料

4人分
  1. フヌイユ(おっき目) 1個
  2. マーシュ 1袋
  3. ロケット 1袋
  4. セロリ 1本
  5. 豚肩ロース échine de porc 150-180g×4
  6. じゃがいも 4個
  7. ミニトマト 20個
  8. ★砂糖 20g
  9. ★塩 2g
  10. ★白ワインビネガー 50cc
  11. ☆ブイヨン 10g
  12. 300cc
  13. ●ニンニク 2/1片
  14. ●生姜 ニンニクと同量
  15. レモン 大さじ2
  16. ●醤油 大さじ2
  17. 胡麻 20g
  18. オリーブオイル 40g
  19. ○乾燥ローリエ 2枚
  20. ○乾燥タイム 20枝くらい
  21. ○ニンニク 2/1個
  22. ○バター 50g
  23. オリーブオイル 大さじ4

作り方

  1. 1

    フヌイユの一、二枚目を剥がし全てをさっと洗う。筋が強そうな場合は、表から一、二枚目はビューラーで表面を剥くのがオススメ。

  2. 2

    フヌイユの一枚目と二枚目はメイン用。底の部分を切り落とす形で(長さも太さも)小指大に切る。
    セロリの茎部分も同様に。

  3. 3

    フヌイユの他の二枚目以降は半分に切り、サラダ用に薄く切り千切りにする。(スライサーがあると便利。)

  4. 4

    セロリの葉の部分はサラダ用に適当に千切る。

  5. 5

    トマトは横向きで半分に切る。

  6. 6

    マーシュ、ロケット、サラダ用のフヌイユとセロリを水にさらし、しばらくしたら水を切っておく。

  7. 7

    ★をすべて鍋に入れ、一度沸騰したら容器に入れておく。(甘酢だれの完成♪)

  8. 8

    切ったフヌイユの角(?)部分を漬けて、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

  9. 9

    ☆を鍋に入れ、一度沸騰したら容器に入れておく。(ブイヨン汁?完成♪)

  10. 10

    じゃがいもは皮を剥いて適当な大きさに切り、塩茹でする。(注: 塩は材料外です。)串がスーッと刺さるまで茹でたら水を切る。

  11. 11

    ●のうちニンニクと生姜をすり下ろし、ほかと合わせて容器に入れて混ぜる。(胡麻風味ドレッシングの完成♪)

  12. 12

    フライパンに○を入れ、バターが溶けてフツフツしてきたら弱火で豚肉を焼く。30秒ごとにひっくり返していい固さになるまで。

  13. 13

    肉が焼けたらアルミホイルで包みしばらく置いておく。

  14. 14

    茹でて水切りしたじゃがいもを鍋に戻し、●で作ったドレッシングをスプーン3杯くらい入れ弱火にかけながら潰す。

  15. 15

    豚肉を焼いたフライパンからローリエ、タイム、ニンニクを取り出し、☆で作った汁、トマト、小指大のフヌイユ、セロリを入れる。

  16. 16

    フヌイユとセロリの固さがいい感じになったら(目安は沸騰して1、2分)取り出し、トマトと汁を強火で煮詰める。

  17. 17

    煮たったら火を止めてフヌイユとセロリをフライパンに戻す。

  18. 18

    肉を切ってみて赤くなければ、盛り付け開始♪

  19. 19

    サラダには●のドレッシングと酢漬けにしたフヌイユ角(?)部分を乗せて。

  20. 20

    豚肉の下にじゃがいもがくるように盛り付け、煮詰めたトマト、フヌイユ、セロリ、煮汁を豚肉の上にかけけ完成♬

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