ベジ♪まるごと新たまねぎのチーズスープ
東京あだち食堂 @adachi_shokudo
〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉電子レンジだけでできる簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
足立区の管理栄養士が考案した「早うま！かんたんべジレシピ」の一つです。
詳しくは「足立区 べジレシピ」で検索！
【10分以内】 【コンロ不要】
アプリでひらく作り方
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材料
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- 2
新たまねぎは皮をむき、上下を切り落とし、上から半分くらいほどの深さまで十字に切り込みを入れる。ベーコンは5mm幅に切る。
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- 3
耐熱の器に新たまねぎをのせてベーコンをちらし、スライスチーズもちぎってちらす。
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- 4
2.に水とコンソメを加えてラップをかけ、電子レンジ（600W）で約5分加熱する。
コツ・ポイント
レンジの時間は新たまねぎの大きさに合わせて調節してください。
【栄養価等（1人分）】
エネルギー：161kcal
塩分：1.3g
野菜量：180g
調理時間：１０分
材料費：約98円
（材料費は区独自調査により算出）
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