プロテイン ベイクド オーツ

ユカtoマオマオ
ユカtoマオマオ @cook_40338684

卵無しで作りたい!
覚え易い分量で
約180kcal 使用プロテインで変わります
トッピングし放題ー!

このレシピの生い立ち
覚え書き

プロテイン ベイクド オーツ

卵無しで作りたい!
覚え易い分量で
約180kcal 使用プロテインで変わります
トッピングし放題ー!

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材料

人分
  1. オートミール 20g
  2. プロテイン 20g(30g)
  3. ココア 2
  4. コーヒー 2
  5. サイリウム 2g
  6. ベーキングパウダー 3g
  7. 50〜60(70〜80)
  8. エリスリトール 20

作り方

  1. 1

    全て混ぜて180℃15分
    オートミールは粉砕して使用

  2. 2

    ふか谷様♡初レポ感謝✩.*˚プロテインにより水分量変わるのかも、、アレンジ素敵!おやつに活躍出来て良かったです

  3. 3

    ひさこ様♡レポ感謝♡ほうじ茶美味しそう!いつもヘルシーレシピお世話になっております♡

コツ・ポイント

ホットケーキの生地くらいポッテリの水分量で焼きました

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ユカtoマオマオ
ユカtoマオマオ @cook_40338684
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