糖質制限 きゅうりとこんにゃくの酢の物
ダイエッターのん @cook_40246515
ダイエット中いっぱい食べても大丈夫！糖質制限、ダイエット中でも食べたいおうちご飯
このレシピの生い立ち
ダイエット中にたくさん食べたい。
糖質制限 きゅうりとこんにゃくの酢の物
ダイエット中いっぱい食べても大丈夫！糖質制限、ダイエット中でも食べたいおうちご飯
このレシピの生い立ち
ダイエット中にたくさん食べたい。
作り方
- 1
きゅうりを5ミリの輪切りに塩を振って10分ぐらい置きます。
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- 2
乾燥わかめを水で戻します。
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- 3
刺身こんにゃくに切れ目をいれます。
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- 4
きゅうりと同じ大きさに切ります。
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- 5
★酢、砂糖、醤油を合わせます。
- 6
きゅうりは水洗いし、わかめは細かく切ります。すべての材料をギュッと絞りボールに入れ、合わせ酢を混ぜて味をなじませます。
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- 7
小鉢に盛り付けごまを振ったら完成！
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コツ・ポイント
こんにゃくには細かく切り込みを入れると、味が染み込み美味しくなります。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20777531
