シーフードお好み焼きがふっくらできる方法

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

シーフードミックスのお好み焼きは、

シーフードミックスを下にしくと、ひっくり返し時飛び出ないです。

2人分2枚です
このレシピの生い立ち
牛乳を入れたことでやわらかく仕上がりました。

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材料

2人分
  1. お好み焼き粉 100g
  2. 100CC
  3. 牛乳 25CC
  4. キャベツ 4分の1
  5. お好み焼きソース 大さじ2~3
  6. マヨネーズ 大さじ2~3
  7. 溶き卵 2個分
  8. シーフードミックス お好み
  9. オリーブオイル又はサラダ油 大さじ1
  10. 青のり 適量

作り方

  1. 1

    キャベツはみじん切りにする。

    溶き卵はボウルに入れてよく混ぜる。

  2. 2

    ①のボウルにお好み焼き粉、水、牛乳を入れて、更によく混ぜる。

    キャベツも入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにシーフードをお好み入れて、②を半分入れて、弱火でこんがり焼く。

  4. 4

    裏返してシーフードが焼けるまで焼く。

    また裏返して、オリーブオイルを入れてカリカリに焼く。

  5. 5

    お皿に盛り付け、お好み焼きソースを塗り、

    マヨネーズをジグザグにかけて、竹串で縦に線を入れる。

    青のりをかける。

コツ・ポイント

時間がある方はキャベツを入れる前の工程で、生地を冷蔵庫で3時間冷やすとふっくら仕上がります。

2人分なので2枚焼いてください

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レシピ作者

おなかがぺこりん
に公開
https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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