備蓄食材で簡単サバ缶ときゅうりのマヨ和え

MULA's cooksnap of when they made 備蓄食材で簡単サバ缶ときゅうりのマヨ和え.
ポンコツくま★'s cooksnap of when they made 備蓄食材で簡単サバ缶ときゅうりのマヨ和え.
クック2DCB1D☆'s cooksnap of when they made 備蓄食材で簡単サバ缶ときゅうりのマヨ和え.
宇城市
宇城市 @cook_40142868

9月は防災月間です。備蓄食品の期限が近いものは日頃のメニューに取り入れていきましょう！
きゅうりの大量消費にも◎
このレシピの生い立ち
災害用の備蓄食品を使った簡単メニューを考案しました。味付けはマヨネーズのみで時短レシピにも。
★宇城市では「さしより野菜」（食事の最初に野菜を食べようという取り組み）を推進しています！★

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. きゅうり 2本
  2. 塩 少々
  3. サバ味噌煮缶(サバ醤油煮缶) 1缶
  4. マヨネーズ 大さじ２
  5. すりごま 小さじ２

作り方

  1. 1

    きゅうりを輪切りにし、塩をふっておく。

  2. 2

    きゅうりがしんなりとしてきたら水気を絞る。

  3. 3

    ボウルに２とサバ缶、マヨネーズ、すりごまを入れサバの身をほぐしながら和える。(サバ缶の汁も少し入れる)

コツ・ポイント

サバ缶は味噌煮、醤油煮どちらでもOKです。
きゅうりをさっとゆがいたいんげんやキャベツに変えてもおいしく食べられます。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (4)

つくれぽについて

レシピ作者

宇城市
宇城市 @cook_40142868
に公開
熊本県宇城市の公式キッチンです。特産品を使用したものや、宇城市で推進している「さしより野菜」「たっぷり野菜」にちなんだ野菜メニューも公開中。ぜひチェックしてみてください☆さしより野菜について→https://www.city.uki.kumamoto.jp/2028606公式Instagram→https://www.Instagram.com/sashiyoriyasai_uki
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 胸肉とマカロニのカレーチーズ焼 えつはは
  2. 節約 時短 簡単 栄養満点 健康朝食 mikan
  3. お弁当☆ピーマンとちくわの炒め物 発酵家族
  4. ホワイトコーンの冷製ポタージュ JA福井県
  5. チキンナゲットで簡単・酢豚風★ mi＊wa
  1. m卵＆小麦粉アレルギー対応クッキー ＊misacoro＊
  2. 焼き鳥丼弁当(9.1) ねーさんち
  3. 簡単鰤弁当ゆる糖質制限 柴犬カール
  4. あんかけやきそば 摂津市