簡単!空芯菜のサバ味噌煮缶和え

柴犬プリン @cook_40048495
切った空芯菜とサバ味噌煮缶を和えました。火を使わず、簡単に出来ます。
このレシピの生い立ち
空芯菜のレパートリーを増やしたくて考えました。
作り方
- 1
空芯菜は2㎝に切り、きゅうりは千切りにする。
- 2
1の空芯菜、きゅうり、サバ味噌煮缶を汁ごと、顆粒だしをボールに入れ、よく和える。
コツ・ポイント
サバ味噌煮缶は、必ず、汁ごと入れて下さい。
空芯菜がクタクタになるまでよく和えて下さい。
和えたあと、ラップをして冷蔵庫で30分くらい寝かせるとより味が馴染みます。
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