作り方
- 1
鍋に湯を沸かし、沸騰したら 塩を入れる。
- 2
ほうれん草を入れ、10〜15秒。冷水に浸す。
- 3
硬く絞って、細かめに切り、絞りながらボールに入れる。
- 4
菜箸で、パラパラにして、海苔を手で細かくして入れ、鰹節も一握り。
- 5
全体にパサパサしてるはず!
- 6
少ないでしょ?位の麺つゆを入れて、菜箸で混ぜる。
コツ・ポイント
茹で時間
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