美肌☆トマトスープ

クック9AR8HR☆
クック9AR8HR☆ @cook_40296666

トマトの酸味が効いたさっぱりしたダイエット向きの食べるスープです
このレシピの生い立ち
トマトの消費と、美容効果。

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材料

  1. 顆粒コンソメ 大さじ1
  2. プチトマト 15個
  3. 白菜 1/8個
  4. オクラ 8本
  5. ツナ 1かん
  6. 塩コショウ 各少々
  7. 生姜みじん切り 小さじ1
  8. めんつゆ 大さじ1
  9. 600cc

作り方

  1. 1

    お湯を沸かして顆粒コンソメをいれる

  2. 2

    トマト、白菜、オクラ、用意してきる

  3. 3

    鍋にトマト、白菜、ツナを入れて15分火にかける

  4. 4

    塩コショウ、生姜、めんつゆを入れてさらに5分

  5. 5

    オクラを入れて更に5分で、出来上がり

コツ・ポイント

ほとんど野菜の水分です。水分を飛ばして濃厚にするのもおすすめです

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クック9AR8HR☆
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お料理は嫌いじゃないけどしなくていいならしたくない♡簡単で美味しくて美容にもいいもの気まぐれで作っています。見ていただけたなら嬉しいデス☆
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