ちくわと野菜のピリ辛ケチャップバター炒め

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

ちくわ、エリンギ、しめじ、ピーマンをバターで炒め、ケチャップ、豆板醤で味付けしました。夕食やお弁当にも。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫整理のため。

ちくわと野菜のピリ辛ケチャップバター炒め

ちくわ、エリンギ、しめじ、ピーマンをバターで炒め、ケチャップ、豆板醤で味付けしました。夕食やお弁当にも。
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材料

4人分
  1. ちくわ 4本
  2. ピーマン 4個
  3. しめじ 1/2袋
  4. エリンギ 2本
  5. バター(マーガリン) 大さじ1
  6. ケチャップ 大さじ2
  7. 豆板醤 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ちくわは斜め切り、ピーマンは細切り、エリンギは食べやすいように裂く。しめじは石突を取り除きほぐす。

  2. 2

    フライパンを熱し、バターをひいたらちくわ、1の野菜に火が通るまで炒める。

  3. 3

    2にケチャップ、豆板醤を加えて味付けする。

コツ・ポイント

お子様には豆板醤抜きで。

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ぴょんぴょん☆まお
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2020.7~中学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます!2020.11 福島健民減塩レシピコンテスト 【理研ビタミン賞】
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