つけつゆ：ピリ辛ごま豆乳つゆ
うるま市健康支援課 @urumacity_official
混ぜるだけ即完成！１人分:115kcal 塩分:0.7g カリウム:195mg Ca:103mg byうるま市健康支援課
このレシピの生い立ち
おそうめんをいつもとは違った味で食べたくて考えました。豆乳とすりごまのコク、ラー油のピリ辛味で減塩でもおいしくなりました。カリウム＆Ca(カルシウム)
も摂れるので一石三鳥！
つけつゆ：ピリ辛ごま豆乳つゆ
混ぜるだけ即完成！１人分:115kcal 塩分:0.7g カリウム:195mg Ca:103mg byうるま市健康支援課
このレシピの生い立ち
おそうめんをいつもとは違った味で食べたくて考えました。豆乳とすりごまのコク、ラー油のピリ辛味で減塩でもおいしくなりました。カリウム＆Ca(カルシウム)
も摂れるので一石三鳥！
作り方
- 1
豆乳、めんつゆ、すりごまを合わせてよく混ぜたらできあがり。
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- 2
食べる前にラー油を加えてください。
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- 3
※サラダうどんなどのかけつゆとしてもおすすめ♪
コツ・ポイント
豆乳を冷やしておくとよりおいしいです。
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