作り方
- 1
太刀魚はひれを取り、塩・胡椒をする。レモンは4枚輪切りをとり、残りは果汁を絞る。ニンニク・玉ねぎはみじん切りにする。
- 2
耐熱皿に①のニンニク・玉ねぎをオリーブオイル大さじ1を入れ1分加熱する。
- 3
②の上に太刀魚②のレモンの順に重ね、その上からオリーブオイルとレモン果汁をかけて塩・胡椒をふる。ラップをし6分加熱し完成
コツ・ポイント
レンジで簡単！
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太刀魚はひれを取り、塩・胡椒をする。レモンは4枚輪切りをとり、残りは果汁を絞る。ニンニク・玉ねぎはみじん切りにする。
耐熱皿に①のニンニク・玉ねぎをオリーブオイル大さじ1を入れ1分加熱する。
②の上に太刀魚②のレモンの順に重ね、その上からオリーブオイルとレモン果汁をかけて塩・胡椒をふる。ラップをし6分加熱し完成
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