No3067 切って和えるだけ の海鮮丼

KitchenGP
KitchenGP @satoshianzai

こうも暑いと火は使いたくないし、
温かいより冷たいモノがいいね!
切って和えるだけ!
このレシピの生い立ち
油っぽいモノよりさっぱりしたものを欲したらオススメ!
火を使いたくない時にオススメ!

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材料

3〜4人分
  1. 白米 1.8合
  2. 大さじ2〜3
  3. 砂糖 小さじ2
  4. 溶き卵 2個分
  5. わさび 小さじ1
  6. すりごま 大さじ1〜
  7. 白だし 大さじ1
  8. 生姜 刻み 大さじ1
  9. 青じそ 6枚
  10. 醤油 小さじ1〜2
  11. めんつゆ 大さじ1
  12. サーモン 1本
  13. 真鯛 1本
  14. 小ネギ 2本
  15. 納豆 2パック
  16. タレ 2パック分
  17. 刻み海苔 適量
  18. 貝割れ大根 お好み

作り方

  1. 1

    先ずは、水量5%少なめで白米を炊く。

  2. 2

    炊き立ての白飯を平たい桶などに解し移し、酢、砂糖を加え混ぜて酢飯にし冷ます。

  3. 3

    バットにクッキングシートを敷きサラダ油を薄く塗って、溶き卵を浅く流し入れて固まるまでレンチンする。

  4. 4

    固まった薄焼き卵をペロンと剥がして細く切って錦糸卵にする。
    卵液が多すぎると固まりにくいので要注意!

  5. 5

    ボウルに、わさび、すりごま、白だしを加え軽く溶きのばす。

  6. 6

    刻み生姜、刻み青じそ、めんつゆを加え混ぜ、醤油で味を調える。

  7. 7

    刺身用のサーモンと真鯛を加え和えて冷蔵庫で冷やす。

  8. 8

    小ネギと納豆を刻み付属のタレと軽く混ぜる。

  9. 9

    器に、酢飯、刻み海苔、真鯛とサーモン漬け、刻みネギ納豆、錦糸卵、を盛り付ける。

  10. 10

    貝割れ大根を添えて出来上がり!

コツ・ポイント

切って和えるだけ
レンチン錦糸卵はご愛嬌で!
酢飯は人肌程度に冷ましてからもりつける。

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食べたい、作りたい、が必ず見つかるレシピ集。ほぼ無添加、ヘルシー、簡単、おうちごはん!食材の組合せとひと手間で塩分控えめ健康飯! 簡単ですぐ出来るオリジナルレシピはジャンルを問わず3000を超える豊富なバリエーション。ハーブやスパイスでタレもソースもドレッシングも安心安全の手作り!無添加を心掛けて肌活、腸活、脳活、美活!知って得する調理法、覚えて損はしないレシピ、料理が楽しくなるコツあり!
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