ほうれん草と油揚げのナムル-レシピのメイン写真

ほうれん草と油揚げのナムル

あらびき星人
あらびき星人 @cook_40157454

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ほうれん草と油揚げで簡単に一品作りたくて

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材料

  1. ほうれん草 1束(200g)
  2. 油揚げ 2枚(正方形)
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. いりごま 大さじ1
  5. ★鶏がらスープの素 大さじ1/2
  6. ★にんにくチューブ 小さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草を3cm幅に、油揚げは細長く切る

  2. 2

    鍋に水を入れ沸騰させ、ほうれん草の茎の部分と油揚げを入れて1分茹でる。ほうれん草の葉の部分は30秒茹でる

  3. 3

    ザルにあげて冷水にさらし水気をよく切る(絞る)

  4. 4

    ボウルに★の調味料を入れ混ぜ合わせ、そこに3を入れてよく和えたら完成

コツ・ポイント

ほうれん草と油揚げの水気をよく絞ること

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