豚肉のチンジャオロース
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad
一人当たり306キロカロリー、食塩相当量1.3g。by沖縄市
このレシピの生い立ち
豚肉を使ってリーズナブルに！ごはんが進むお子さまも食べやすい味付けです(*^^*)
豚肉のチンジャオロース
一人当たり306キロカロリー、食塩相当量1.3g。by沖縄市
このレシピの生い立ち
豚肉を使ってリーズナブルに！ごはんが進むお子さまも食べやすい味付けです(*^^*)
作り方
- 1
材料を用意します。
●の調味料は混ぜ合わせておきます。 -
- 2
ピーマンは洗って種をとり、幅0.5㎝程度の縦切りにします。
-
- 3
フライパンにオリーブオイルをひいて、中火で豚肉とピーマンを炒めます。
-
- 4
豚肉の色が変わったら、●の調味料を加えて炒めます。
-
- 5
豚肉に火がとおり、汁気が無くなったら完成です。
-
コツ・ポイント
・調味料を入れた後は、焦げ付かないように注意してください。
市民健康課からのお知らせです。料理レシピ投稿･検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪
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