豆乳deヘルシーバーニャカウダーソース
Shimy’s @cook_40330305
小麦粉や牛乳を一切使っていませんが、
コクのある一品で、美味しいです！
油の量も少ないので、カロリーオフで嬉しい♡
このレシピの生い立ち
外食すると脂質やカロリーも高くなり、
ダイエット中は諦めてしまいやすいメニューを
低カロリー、低脂質にアレンジしてみました！
サイリウムが入っているので、食物繊維も取れてお勧めです◎
豆乳deヘルシーバーニャカウダーソース
小麦粉や牛乳を一切使っていませんが、
コクのある一品で、美味しいです！
油の量も少ないので、カロリーオフで嬉しい♡
このレシピの生い立ち
外食すると脂質やカロリーも高くなり、
ダイエット中は諦めてしまいやすいメニューを
低カロリー、低脂質にアレンジしてみました！
サイリウムが入っているので、食物繊維も取れてお勧めです◎
作り方
- 1
材料を全て耐熱容器に入れ、よく混ぜ合わせる。
- 2
ブラックペッパーや塩こしょうで味をお好みに整え、温めてお召し上がり下さい！
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♡ヘルシー豆乳バーニャカウダソース♡ ♡ヘルシー豆乳バーニャカウダソース♡
*･゜ﾟオリーブオイルや生クリーム・バターもマヨネーズも一切使わないヘルシーで美味しい万能ソースです･゜ﾟ･*
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20850101
