ヘルシー☆しらたきdeたらこパスタ風炒め
Tai’sキッチン @cook_40296307
低糖質なのに満足！！
たらことマヨネーズでしらたきが普段より美味しくなります♪
夕食の副菜や、昼食、お弁当にもどうぞ！
このレシピの生い立ち
糖質制限中
アプリでひらく作り方
- 1
しらたきは水で洗い、ざるにあげ、水気を切る
(しらたきの長さが気になる時は真ん中あたりを2回ほど切ってください) - 2
ほうれん草はヘタをとり、水洗いしたら4〜5cm幅に切る
- 3
たらこをほぐして、●と混ぜる
- 4
フライパンでしらたきを炒め、水気が無くなってきたらごま油を回し入れる(中火)
すぐに【3】を入れ、かき混ぜながら炒める
- 5
全体的に汁気が減ってきたらほうれん草を入れ、絡めるように炒める
- 6
ほうれん草がしんなりしてきたら火を止めて完成♪
コツ・ポイント
ほうれん草を最後に入れることでべちゃっとならず食感も残ります☆
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