ひらたけと卵の炒めもの。

カラオケ大好きさん
カラオケ大好きさん @cook_40131809

冷蔵庫にあった。ひらたけと卵。ピーマンと油揚げを消費するためのレシピ。
このレシピの生い立ち
熱中症予防の為スタミナ料理を考えました。

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材料

4人分
  1. ひらたけ 一パック
  2. もやし 一袋
  3. ピーマン 2個
  4. 油揚げ 一枚
  5. 3個
  6. 砂糖 大さじ2
  7. 大さじ1
  8. 出汁 大さじ1
  9. 味醂 大さじ1
  10. 適量
  11. 胡椒 適量
  12. マヨネーズ 大さじ1
  13. 豆板醤 大さじ1
  14. 甜麺醤 大さじ1
  15. 鶏がらスープ 大さじ2
  16. ごま 適量
  17. 大さじ1
  18. 適量
  19. 胡椒 適量。

作り方

  1. 1

    ひらたけは根っこを取り小房にする。
    もやしは水にさらして水気を切る。
    ピーマンはヘタと種を取り。細い千切りに切る。

  2. 2

    油揚げは熱湯で油抜きをする。
    商品によっては不要な場合もある。
    好きな大きさに切る。

  3. 3

    卵。砂糖。酒。出汁。味醂。塩。胡椒。マヨネーズ。をボウル入れ混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し。もやしとピーマンを入れる。次にひらたけと油揚げを入れる。軽く炒める。

  5. 5

    酒。豆板醤。甜麺醤。鶏がらスープ。塩。胡椒。で味付けをする。
    次にに卵を入れて炒り卵にする。
    最後にごま油を入れる。

コツ・ポイント

油揚げの代わりに厚揚げでもよい。
ピーマンの代わりにパプリカでも良い。
歯ごたえで千切りたけのこを使用。

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