きゅうりとトマト、ツナ缶の梅おかか和え

heromie @cook_40095758
梅がさっぱりしていますが、ツナのコクがあるので満足感のあるサラダです
このレシピの生い立ち
きゅうり、トマトの消費に良いです
作り方
- 1
きゅうりは斜めに薄切りしてそれをまた半分に切る
- 2
乾燥わかめを水で戻す
- 3
トマトを一口大に切る
- 4
梅の種をとって、包丁でたたき、みりんと和える
- 5
全部混ぜる
コツ・ポイント
ツナ缶は油ごと入れる!
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