鶏そぼろ丼

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hnkkwt @cook_40328436

誰でも簡単に作れます！

このレシピの生い立ち
減量中に効率よくタンパク質が取れて、
ささっと食べられるものが欲しかったので
作ってみました！

鶏そぼろ丼

ポラリス管理栄養士's cooksnap of when they made 鶏そぼろ丼.
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誰でも簡単に作れます！

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減量中に効率よくタンパク質が取れて、
ささっと食べられるものが欲しかったので
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材料

  1. ごま油 適量
  2. 鶏ひき肉 200g前後
  3. 醤油 大さじ1.5
  4. みりん 大さじ1
  5. ラカント（砂糖） 大さじ1
  6. 料理酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    火をつけていない状態で、ごま油とひき肉をフライパンに入れる

  2. 2

    調味料を全部入れて混ぜる！

  3. 3

    中火で鶏肉がパラパラになるまで炒める

  4. 4

    水気がなくなったら完成！

コツ・ポイント

タンパク質たっぷり丼！
時間ない時にささっと作れます！
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