短時間調理 炒めて簡単 親子丼

キムの部屋
キムの部屋 @cook_40052403

炒めて、短時間でできる親子丼。

調味料もすき焼きのタレを使うので、悩むこともないです。
このレシピの生い立ち
良く作っている親子丼。

すき焼きのタレで試してみました。

お好みでお酒を加えて煮切るのもいいと思います。

少し甘いのが好きな方は是非お試しくださいね♪。

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材料

1人分
  1. 鶏モモ肉 70g
  2. 玉ねぎ 小1個
  3. 1個
  4. すき焼きのタレ 適量
  5. 塩胡椒 適宜
  6. ご飯 150g

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大、玉ねぎは繊維に沿って薄くスライスします。 分量外の油で、玉ねぎをしんなりするまで炒めます。

  2. 2

    玉ねぎがしんなりしたら少し寄せてスペースを作り鶏肉を両面焼きます。

    鶏肉が焼けたら、すき焼きのタレを煮詰めます。

  3. 3

    すき焼きのタレが温まったら、塩胡椒をし溶いた卵を加えて半熟になったら火をとめます。

    ご飯の上に盛り付けます。

  4. 4

    お好みでしめじを加えて煮たり、仕上げに彩りに小葱を散らすのもいいかもしれないです。

    調理時間を減らしたい夏にはいいです

コツ・ポイント

玉ねぎはしんなりするまで炒めるのが、甘さがでて美味しくなります。

すき焼きのタレを煮詰めてから卵を入れてください。

半熟になったら出来上がりです。

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レシピ作者

キムの部屋
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料理が好きで、色々作ってます。 よろしくお願い致します。去年6月から(2020年)1年でマイナス11キロダイエットに成功!!後マイナス10キロ目指ます。当たり外れはありますが、お試しあれ!!
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