オクラおろし揚げ玉 麺つゆで簡単副菜♫

bamboo8810 @cook_40105142
麺つゆと揚げ玉の間違いない組み合わせ。
野菜は嫌いだけど麺つゆとカリカリの揚げ玉が大好きな息子に食べさせるために。
このレシピの生い立ち
夏野菜のオクラ、買うとまず全部茹でてしまいます。マヨ七味やサラダで食べるのも好きですが、野菜嫌いな息子にも美味しく食べさせたくて。
便秘にもオススメです。
材料費お安めで助かる副菜です。
作り方
- 1
オクラは塩で産毛を擦り取り、熱湯で1分〜1半程茹で、水にとる。粗熱と水気を切り、好みのサイズにスライスか荒みじんに切る。
- 2
軽く水気を切った大根おろしを、好みの量を容器に入れ、オクラを混ぜる。
別の容器に揚げ玉を入れ、麺つゆと共に食卓に出す。 - 3
自分の好みに麺つゆと揚げ玉をかけて頂きます!
コツ・ポイント
揚げ玉を別添えにして、直前に合わせる事でカリカリの食感を楽しみます。
「オクラおろし揚げ玉蕎麦」の、「蕎麦」抜きですが副菜にピッタリだったので。
しらすを入れて、カルシウムをプラスしても良いですね!
似たレシピ

めんつゆ♪揚げ玉汁
めんつゆで簡単にお吸い物♪揚げ玉を入れるだけで子供も大好き!


小松菜の揚げ玉めんつゆ
揚げ玉とめんつゆは合うんですよね


茄子!オクラのさっぱり和え
茄子嫌いの息子もオクラと天かすにつられてパクパク食べてくれました!


揚げ玉サクサク♪しらすオクラ丼
揚げ玉のサクサクがポイントです♪オクラ嫌いの5歳児も楽しんで食べてくれました。夏休みのメニューにオススメです!


天かすと麺つゆで作るたぬきおにぎり
天かすと胡麻、そして麺つゆで作る簡単おにぎりです。


大人も子供もハマる!麺つゆ冷や奴
天かすと麺つゆの組み合わせは最高!


天かすナメコ奴♪おろし入り!
天かすと冷や奴は相性抜群ですが、もう少しボリュームをというときは、なめこにわかめ、大根おろしも投入!めんつゆサマサマ~


☆簡単☆天かすのめんつゆ豆腐ステーキ
天かすに青のり、めんつゆの美味しい組み合わせ!冷奴さんと違い水分は出ません。調理してから食べる時間がずれちゃう時にも☆


サクサク揚げ玉のほっこり湯豆腐♪
レンチンだけで ほっこり湯豆腐風です揚げ玉と めんつゆが最強です!!!


天かす&にんにく麺つゆ☆おむすび
天かす、にんにく麺つゆのおむすび最強です♪


オクラ☆納豆☆天かすの和え物♪♪
オクラ納豆に天かすを入れて♪♪簡単で美味しい1品♪♪


超簡単!おぼろ豆腐と揚げ玉のめんつゆ煮
おぼろ豆腐に揚げ玉とめんつゆを入れて煮込んだだけ~!ちょっぴり揚げ出しな感じで美味しいです\(^-^)/


大根おろしと麺つゆでオクラ
茹でたオクラの小口切りに大根おろし、生姜、麺つゆで簡単な一品!


簡単!オクラと天かすでピリ辛納豆ご飯
暑いので、ラー油をかけて、朝からピリ辛納豆ご飯! 天かすが、カリカリして、アクセントに。


パプリカと揚げ玉のめんつゆ和え
彩りのよいパプリカと食感のよい揚げ玉をめんつゆで和えました♪是非お弁当に◎揚げ玉が汁を吸うので、汁漏れの心配もなし!


トマト&オクラのおろし冷しうどん
冷製パスタのうどんバージョン! うどんなら、揚げ玉も入れちゃおう♫ 大根おろしでサッパリしていて美味しいよ♫


おいしい(^q^)5分で簡単あげ玉豆腐!
男料理!あげ玉とめんつゆを合わせるだけで、スナック系豆腐料理できあがりー!


*オクラの揚げ玉おかかマヨ*
天かすの食感が最高〜♡まったりまろやかなおかかマヨにサクッと天かすの食感が美味しさを誘います♪和えるだけとっても簡単!


オクラのめんつゆマヨネーズ
めんつゆとマヨネーズの組み合わせって美味しいですよね~♪なので組み合わせてみました(*^^*)


簡単副菜!キャベツのおかか天かすがけ
天かすのカリカリがポイント!おつまみにもおかずにもなります。


オクラと天かすだけ~美味♪
オクラをいつもと違う食べ方してみました!天かすが良い味を出してます。


豆腐に塩昆布と天かす☆彡
【話題入り☆ククパニュース☆感謝】塩昆布と天かすの組み合わせが大好きです(๑´ڡ`๑)


お財布の味方!天かす丼
めんつゆ、天かす、卵のみ!簡単で経済的!天丼食べた気分になれる天かす丼です。


☆おくらとじゃこのもりもり天かす和え☆
旬のおくらおたっぷり食べよう♬天かすは後乗せでも混ぜ込んでもgood!


✿天かす×麺つゆ山葵おにぎり✿
出来たてサックサクの天かすに麺つゆわさび❤食べる直前に握ってネ❤天かすシリーズ第4段♫H25.5.2話題入り【73】


大根わかめ大豆の天かすめんつゆサラダ
切って混ぜるだけの簡単サラダ♪天かす+めんつゆの味、大好きです(´∀`)あっさりした味付けです~♪


ほうれん草と揚げ玉の卵とじ
ほうれん草と揚げ玉を卵とじするだけ。揚げ玉でこくがでて、美味しくてたくさん食べれますよ♡


天かすのせ☆冷やっこ
天かすのカリカリ感が楽しい♪


簡単✿豆腐と野菜の卵とじ(天かす入り)✿
またまた天かすいれちゃいました味付けはめんつゆ好きなもので・・・(*◔‿◔)❤


青のり・天かす・めんつゆ悪魔のおにぎり風
悪魔のおにぎり風の天かす・青のり・めんつゆのおにぎりです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20879899