ヨウサマの減塩つけ麺

ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
地元に出店した有名店のつけ麺屋のスープが印象に残り表現しました。健康ならばもう少ししょっぱく、こってりと出来るのだが‥。
このレシピの生い立ち
私はカリウム不足なので、意外と麺類が良いと言われてるので、つけ麺を薄味で作ってます。有名店のつけ麺に近づけました。
1日1600カロリー塩分2g1食533カロリー塩分2gです。
ヨウサマの減塩つけ麺
地元に出店した有名店のつけ麺屋のスープが印象に残り表現しました。健康ならばもう少ししょっぱく、こってりと出来るのだが‥。
このレシピの生い立ち
私はカリウム不足なので、意外と麺類が良いと言われてるので、つけ麺を薄味で作ってます。有名店のつけ麺に近づけました。
1日1600カロリー塩分2g1食533カロリー塩分2gです。
作り方
- 1
☆の調味料でベースの出汁を作る。
辛いタレは食べるラー油で大丈夫です。 - 2
スープはお湯で調整する。
フィットチーネは気持ち柔らかく茹でて水で〆める。
★乾麺等腰のある麺やパスタを一晩水に浸す等。
コツ・ポイント
マヨネーズタイプのゴマドレは(マヨネーズが)分離するので作るしかないんです。
鰹節・鶏節を使うとまろやかになります。
私は鍋で煮詰めませんでしたが、火を通すと味が深まります。
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