オートミールでガパオ

松本家の食卓☆ @cook_40128706
大好きなガパオライスをオートミールで作ってみました!
このレシピの生い立ち
オートミールのお粥に飽きたので。オートミール米化でガパオオートミールにしてみました!
オートミールでガパオ
大好きなガパオライスをオートミールで作ってみました!
このレシピの生い立ち
オートミールのお粥に飽きたので。オートミール米化でガパオオートミールにしてみました!
作り方
- 1
ブロッコリーは茹でてマヨネーズとオリーブ油で和えておきます
- 2
さて。オートミール米化へ。
- 3
オートミール分量をちゃんと計りましょう。
- 4
お水もちゃんと測ったらレンチン1分!
- 5
チンしたら箸でほぐしていきます。グルグル回すと団子になっちゃうのでほぐす感じにしてね。
- 6
ガパオはKALDIに売ってる素で作っておきましょう。またはガパオライスのレシピを参考に!
レシピID18316767 - 7
お好みで目玉焼きを、乗せてね。今回は忘れました
コツ・ポイント
オートミールを米みたいにするためにとにかくチンしたら箸でほぐす!!
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