マヨなし和風ボテサラ️

くましょこ
くましょこ @cook_40317607

半熟卵で混ぜ合わせてるのでマヨなしでヘルシーです。
このレシピの生い立ち
マヨネーズが苦手なのでマヨなしレシピを考えてみました。

マヨなし和風ボテサラ️

半熟卵で混ぜ合わせてるのでマヨなしでヘルシーです。
このレシピの生い立ち
マヨネーズが苦手なのでマヨなしレシピを考えてみました。

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材料

  1. じゃがいも 3個
  2. にんじん 1/3
  3. たまねぎ 1/4
  4. ブロッコリー 適量
  5. たまご 1個
  6. 顆粒だし 小さじ1
  7. 適量
  8. 小さじ1

作り方

  1. 1

    たまごは沸騰してから7分茹で半熟卵を作る。
    じゃがいもは一口サイズに切り水にさらしたあと5分レンチンしておく。

  2. 2

    にんじんは薄くいちょう切りし、たまねぎとブロッコリーは食べやすい大きさにする。

  3. 3

    鍋にレンチンしたじゃがいもと2のにんじんとたまねぎを入れかぶるくらいの水と顆粒だしを入れ茹でる

  4. 4

    茹で汁が少なくなってきたら一旦汁だけ捨てもう一度火にかけ汁気を飛ばす

  5. 5

    ボールに1の半熟卵を入れフォークで細かく潰しておき、そこへ4を入れ軽くじゃがいもを潰す。
    ブロッコリーもここで入れる

  6. 6

    5に塩と酢を入れ味を整えて完成。お好みで味付けは調整してください。

コツ・ポイント

じゃがいもをレンチンしてから茹でてるので時短出来ます。

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