大量消費!ゴーヤの浅漬け

ramsimon
ramsimon @cook_40299555

ほんのり苦味のあるパリパリゴーヤ。箸休めにどんどん食べられます。
このレシピの生い立ち
今年はとにかくベランダ菜園のゴーヤが豊作で、小さいゴーヤが次々取れるので、即席浅漬けにしてみました!

大量消費!ゴーヤの浅漬け

ほんのり苦味のあるパリパリゴーヤ。箸休めにどんどん食べられます。
このレシピの生い立ち
今年はとにかくベランダ菜園のゴーヤが豊作で、小さいゴーヤが次々取れるので、即席浅漬けにしてみました!

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材料

  1. ゴーヤ
  2. 茅乃舎だし 1袋
  3. 大さじ1弱

作り方

  1. 1

    ゴーヤ2本を縦に切って、中のワタを取る。スプーンでくり抜くようにしながら取ると楽。

  2. 2

    ひたすら薄切りにして、ビニール袋に入れ、茅乃舎だし一袋を破いて投入。塩大さじ軽く1も入れてサッともむ。

  3. 3

    口を結んで冷蔵庫で1時間。ビニール袋の口を開けて、水分をギューッと絞ってできあがり。

  4. 4

    そのままパリパリ食べても、味噌汁や炒め物に入れてもOK

コツ・ポイント

ベランダ菜園でぽこぽこ取れるような小ぶりのゴーヤなら5-6本一気に消費!冷蔵庫で3-4日は持ちます。冷凍保存も。

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ramsimon
ramsimon @cook_40299555
に公開
50代に入ってから一念発起で12kgダイエットに成功しました。無理なことはいっさいせず、食事に気をつけて8ヶ月くらいでの減量です。レシピ、少しずつあげていきたいと思います。
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