鶏の炊き込みご飯

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

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材料

4人分
  1. 2合
  2. 1と3/4カップ
  3. 鶏肉もも 150g
  4. 〈A〉
  5. うす口しょうゆ 大さじ1
  6. 大さじ1
  7. みりん 小さじ1
  8. 小さじ1/5
  9. うすあげ 1枚
  10. ぶなしめじ(少量) 1/2袋
  11. にんじん 1/4本
  12. ごぼう 1/4本
  13. 枝豆(冷凍) 100g

作り方

  1. 1

    米は洗って分量の水に30分以上浸ける。

  2. 2

    鶏肉は1.5cm角に切り、〈A〉をもみ込む。うすあげは縦半分に切り細切り、しめじはほぐす。

  3. 3

    にんじんは細切り、ごぼうは縦半分に切り斜め薄切りにする。枝豆は解凍してさやから出す。

  4. 4

    (1)の上に鶏肉を調味料ごと入れ、うすあげ・しめじ・にんじん・ごぼうを平らにのせて炊く。

  5. 5

    炊きあがったら枝豆を加えて、混ぜ合わせる。

  6. 6

    毎月、新しいレシピ追加しています。
    その他のレシピはこちら
    https://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

鶏肉ときのこ・根菜の旨みがたっぷりの炊き込みご飯です。鶏肉に下味をつけることで、味がなじんで一体感がでます。具材を加えたら、米と混ぜずにすぐに炊飯しましょう。

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レシピ作者

コープこうべ
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に公開
コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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