あまった卵白でもやしと卵白のマヨ和え

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

丼などで卵黄をよく使うので、卵白がよくあまります。

あまった卵白ともやしをレンジで加熱するだけです。

このレシピの生い立ち
丼などで卵黄を使うことが多く、卵白がよくあまっていたので、卵白レシピも増やしていきたいと思っています。

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材料

1人分
  1. 卵白 2個
  2. もやし 2分の1袋
  3. マヨネーズ 大さじ1
  4. 塩こしょう 少々
  5. ブラックペッパー(なくてもいいです) 少々
  6. かいわれ大根 5分の1パック

作り方

  1. 1

    耐熱容器に卵白もやしを入れて、ふんわりラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

  2. 2

    マヨネーズ、塩こしょうを入れて混ぜ合わせる。

    お皿に盛り付け、ブラックペッパーをかけて、かいわれ大根をのせる。

コツ・ポイント

塩こしょうはほんの少しが濃くも薄くもなくちょうどよいと思います。

ブラックペッパー、かいわれ大根がそろわない場合はなくてもいいです。

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レシピ作者

おなかがぺこりん
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https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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