レンジで簡単ササミともやしの甘酸和え
おなかがぺこりん @cook_40283044
ササミともやしをレンジで加熱するだけで、
簡単に甘酸和えができます。
夏バテ防止に
このレシピの生い立ち
野菜が高いので、もやし料理を考えました
アプリでひらく作り方
- 1
耐熱容器にもやしを入れて、ササミを入れて、ふんわりラップをし、６００Wのレンジで３分加熱する。
- 2
ササミを裏返して、更に３分加熱する。
-
- 3
冷えるまで放置して、冷えてから、もやしから出た水気を切り、ササミを食べやすい大きさに手で裂く。
-
- 4
☆を混ぜ合わせて、③に回しかけて、混ぜ合わせる。
-
コツ・ポイント
冷蔵庫で冷やすと味も染み込み冷たくて美味しいです。
もやしのひげ、ササミの筋が気になる方はお取りください。
似たレシピ
もやし鶏ささみ塩昆布レンチン
もやしと鶏ササミ楽々レンチン
あんゆいあや 
◎ササミとモヤシのなめたけ和え◎
ササミはレンジ加熱でふっくら♡パサつきません♪モヤシを茹でたら後は簡単❢上品な味でおもてなしにも最適ですよ♡
春菊ともやしのポン酢和え
春菊ともやしをレンジで加熱してからポン酢で和えました。簡単にでき、つくりおきにもなります。お弁当にもオススメです。
もやしとささみの白ごま中華和え
もやしとささみを使ったヘルシーなサラダです。
クックQUIWTT☆ 
レンジで簡単☆ささみ 長ネギ和え♡
電子レンジでささみを加熱し 長ネギと調味料で和えるだけで簡単に出来ます♪忙しい時の一品にどうぞ(^^♪
ささみともやしきゅうりの中華和え
レンジで簡単にできます。もやしときゅうりにささみを入れて美味しい副菜を作りました。
レンジで簡単 ささ身の棒々鶏風
鶏ささ身をレンジで加熱するだけで出来るので簡単です。美味しいです！是非作ってみてください。
簡単！もやしとササミの辛み和え
ササミ、もやし、きゅうりの簡単な和えものです！
簡単◎節約◎もやしのポン酢和え
もやしをレンジで加熱して、和えるだけの簡単おかずです。玉ねぎの薄切りと和えてもおいしくできると思います。
塩ささみともやしの油和え
塩をすり込んだ鶏ささみともやしを胡麻油で和えました。温かくても冷たくても美味しいです♪
ブロッコリーもやしササミの柚子ポン和え♬
低カロリーを目指したブロッコリー・もやし・ササミの和風サラダです♬ノンオイルで簡単ヘルシー♪あと一品にいかがですか？
【ダイエット】ささみともやし塩昆布あえ
話題入り感謝です！！罪悪感の少ないささみともやしで副菜
ふわふわのおなか 
美味い！ささみともやしの梅肉和え
安いもやしとささみでできます！梅肉とポン酢でさっぱりとどうぞ♡
ふ〜みんFO 
もやしとささみの中華和え
もやしを使ったナムル風中華和えです。もやしの食感がいいのと、ささみでボリュームもup！低カロリーな一皿です。
レンジで簡単！もやしとツナの塩コンブ和え
レンジで加熱したもやしをツナ缶と塩昆布で和えました。簡単に出来ます。お弁当にもオススメです。
簡単おいしい☆もやしのオニポン和え♪
レンジで加熱したもやしを、お手製ホットドレッシングで和えました！とっても美味しい一品です。
レンジで簡単！春菊ともやしの豆板醤和え
レンジで加熱した春菊ともやしを豆板醤で和えました。つくりおきにもなります。
レンジで簡単もやしのナムル
もやしをレンジで加熱して、味付けするだけで、とっても簡単です。忙しかったり疲れていても、これならすぐできます。
レンジで簡単♪もやしと豆苗のナムル
もやしと豆苗をレンジで加熱し、ポン酢とゴマ油で和えたナムルです。簡単＆節約料理で、お弁当にも、作り置きにもオススメです♪
もやしとササミのゴママヨ和え
もやしとササミの簡単な和えものです☆
ささみ・ニラ・もやしの梅ぽん酢和え
ささみ・もやし・ニラのダイエット食材で簡単にごま油が香る～常備菜作り。レンチン！10分で完成のスピードメニュー♪
●ささみともやしのごまドレ和え●
もやしとささみを合わせてボリュームアップ☆あと一品やおつまみに。
もやしとえのき茸の中華和え
もやしとえのき茸をレンジで加熱し、顆粒鶏がらスープの素で和えました。レンジで簡単にでき、つくりおきにもなります。
レンジで簡単！モヤシ海苔キムチ和え
モヤシをレンジで加熱して和えるだけの簡単な１品です。おつまみやご飯にも！
もやしとモロヘイヤの塩昆布和え
もやしとモロヘイヤをレンジで加熱してから、塩昆布で和えました。簡単に出来ます！
もやしとささみのごま酢和え
茹でたもやしと鶏ささみをあっさりごま酢でいただきます。日持ちするので、常備菜としてもぴったり♪
ごま油香るもやしの旨和え
もやしを電子レンジで加熱して、簡単混ぜるだけの旨和えです。大葉とみょうがを加えて、香りと食感をプラス☆
とんこっつ 
もやしとぶなしめじの塩昆布和え
もやしとぶなしめじをレンジで加熱したら、塩昆布とごま油で和えました。レンジで簡単にでき、作りおきにもお弁当にもオススメ！
レンジで簡単！もやしとニラの中華和え
もやしとニラ、竹輪をレンジで加熱してから、顆粒鶏がらスープの素とオイスターソースで和えました。つくりおきにもオススメです
ちょい辛*もやしのレンジ蒸し
ピリ辛にするのが美味しいもやしナムルです。レンジ加熱で簡単に。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21054567
