栄養満点身体に良い！そうめん！

かまぼこママ
かまぼこママ @cook_40042633

アボガドとかまぼこトッピングそうめん、アポがドとかまぼことそうめんが合い過ぎます！ビタミンはアボガドタンパク質はかまぼこ
このレシピの生い立ち
夏が来る前に、体力つけなきゃ、コロナに打ち勝つには保存料とが入らない食材を体内に取り入れること！が大事！
昆布、鰹節だけの出汁　ビタミン豊富なアボガド
紫蘇の葉
そしてタンパク質を簡単に摂れ無添加かまぼこ
これだけで身体作り

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アボガドとかまぼこトッピングそうめん、アポがドとかまぼことそうめんが合い過ぎます！ビタミンはアボガドタンパク質はかまぼこ
このレシピの生い立ち
夏が来る前に、体力つけなきゃ、コロナに打ち勝つには保存料とが入らない食材を体内に取り入れること！が大事！
昆布、鰹節だけの出汁　ビタミン豊富なアボガド
紫蘇の葉
そしてタンパク質を簡単に摂れ無添加かまぼこ
これだけで身体作り
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材料

  1. アボガド 1個
  2. かまぼこ 2切れ
  3. そうめん 2束
  4. 紫蘇 3枚
  5. 出汁 100CC
  6. 昆布 1枚
  7. かつぶし 少々
  8. みりん 小さじ1
  9. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    アボガド、薄く切り飾るとき使えるように

  2. 2

    かまぼこは無添加（鈴廣かまぼこ　使用　　細く千切り

  3. 3

    そうめん　茹でて、水で滑りん取る

  4. 4

    飾り付け！
    そうめん、アボガド、かまぼこ、紫蘇

  5. 5

    出汁は昆布、かつぶし入れてとる　みりん、醤油で味付け

  6. 6

    みりん入れたら少し火にかける、アルコール分とばすこと

  7. 7

    出来上がり

コツ・ポイント

コツは、アボガドの食べごろ！
柔らかすぎず、硬すぎず、頃合いが良いアボガドを選ぶ　
#アボカド　#そうめん　#かまぼこ　#身体に良い　#夏バテ防ぐ　#千切り　#アボガドレシピ　#美味しいそうめん　#鈴廣かまぼこ　#かまぼこのある暮らし　
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